Kurser i Gävle!



Ashtanga Vinyasa-yoga
En traditionell yogaform som kommer från Mysore en liten stad i Indien. Passar dig som vill bli starkare både fysiskt och psykiskt. Du bör gå en nybörjarkurs om du ej har utövat Ashtanga Yoga tidigare.

Yinyoga
En mjukare yogaform som passar alla. Ingen förkunskap krävs. Yinyoga är en blandning av kinesisk medicin, mindfulness och yoga. Passar dig som vill bli s midigare, känner dig stressad, har huvudvärk mm.                                                                                                                     MYSORE : Alla jobbar i sin egen takt så långt de hunnit i Ashtanga Yoga serien. Läraren går runt och assisterar varje elev individuellt. Både nybörjare och avancerade går på samma klass. Du kan börja gå på mysore efter att ha gått en nybörjare 1 kurs och kan solhälsning A och B samt några stående och sittande positioner.